6. Sea consciente del miedo y use ésa la ansiedad a su favor rápidamente, pues no suele durar mucho

publicado a la‎(s)‎ 28 feb. 2014 16:01 por alfavalue mentoring   [ actualizado el 28 feb. 2014 16:02 por Alejandro Esteban ]
6. Sea consciente del miedo y use ésa la ansiedad a su favor rápidamente, pues no suele durar mucho

6. Sea consciente del miedo y use ésa ansiedad a su favor rápidamente, pues no suele durar mucho

Un Orador memorable debe convertir la ansiedad en energía que liberará en su presentación, tenga en cuenta que:

·        Todos los oradores sienten miedo antes de dictar una charla

·        Los efectos biológicos de la ansiedad no se notan inmediatamente

o   Puede que empiece a sudar, ¿Cree que el público está mirando si usted suda?

o   Usted puede sentir que tiembla, aún así el público no lo nota

o   Incluso si la que tiembla es su voz, es muy probable que su público no lo note

o   Podrá comprobar esto cuando analice una grabación de usted mismo dictando una charla

·        Cuando los efectos de la ansiedad llegan a ser perceptibles (lo cual es poco frecuente), el efecto no es el que usted se imagina

o   Antes de creer que usted no sabe, pensarán que es un humano como ellos, lo cual ayudará a que lo sientan más cercano

·        Por ningún motivo intente evadir la ansiedad con pensamientos de este tipo:

o   Imaginar que el público está en ropa interior

o   Imaginar que usted tiene una capa de superman

o   Ignorar al público y hablar como si estuviera solo

o   Evitar mirar a los ojos a las personas

·  Por ningún motivo intente ocultar los efectos biológicos de la ansiedad con comportamientos como estos:

o   Tomar un elemento en su mano

o   Llevar sus manos a los bolsillos

o   Esconderse detrás de un atril

o   Ubicarse en la zona más oscura del escenario

·        Cuando este ansioso, puede probar estas técnicas

o   Hablar más despacio (y no más rápido)

o   Moverse más despacio (o no moverse)

o   Hacer un silencio intencional, mientras piensa en lo siguiente que quiere decir

o   Simplemente, dar un pequeño respiro y seguir adelante!

·        Si siente temor a cometer un error y ser juzgado por ello, cometa un breve error intencionalmente y verá como muchos ni siquiera lo notan; esto disminuirá su temor en el futuro

·        Sentir ansiedad es una bendición para un orador, esa ansiedad le brindará más energía para hacer una charla memorable

Esta es nuestra sugerencia para el día de hoy dentro de nuestro ciclo:

“15 Sugerencias simples para oradores memorables”

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